Η σχέση μεταξύ διάθεσης και διατροφής είναι πολύπλοκη, σημαντική και αμφίδρομη. Ο τρόπος που τρέφουμε το σώμα μας μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία μας, την ενέργεια μας και την γενική μας διάθεση. Ας δούμε πώς…

Γράφει η Ολυμπία Σαρδελή Παιδίατρος, MSc, PhDc Επιστημονικός Συνεργάτης Παιδοαλλεργιολογικής & Παιδοπνευμονολογικής Μονάδας, Π.Γ.Ν. «Αττικόν» Αν και η άνοιξη αποτελεί μία από τις ομορφότερες εποχές του χρόνου για πολλούς, για άλλους αποτελεί περίοδο που συνδέεται…

Γράφει η Μιρέλλα ΜάνεσηΜαία, εθελόντρια σύμβουλος θηλασμού Το μητρικό γάλα συνηθίζεται να χαρακτηρίζεται ως «υγρός χρυσός», τονίζοντας έτσιτην ανεκτίμητη αξία του για την υγεία του μωρού. Υδατάνθρακες, λιπαρά οξέα,αμινοξέα, βιταμίνες, ορμόνες και αντισώματα είναι κάποια…