Υπάρχει μια αόρατη κοινωνική σύμβαση που μοιάζει να ψιθυρίζει στις γυναίκες ότι, μετά τα 40 ή τα 50, η «σκηνή» δεν τους ανήκει πια. Ότι η ελκυστικότητα φθίνει, η επαγγελματική ορμή πρέπει να δώσει τη…
Η μεγαλύτερη παγίδα στη διατροφή δεν είναι η έλλειψη θέλησης, αλλά η έλλειψη οργάνωσης. Όταν γυρίζεις κουρασμένος και δεν ξέρεις τι θα φας, η πιθανότητα να παραγγείλεις κάτι ανθυγιεινό εκτοξεύεται. Μετά τις επιλογές μας με…
Η στιγμή που το παιδί ετοιμάζεται να αφήσει το Νηπιαγωγείο για το "μεγάλο σχολείο" φέρνει συχνά στην επιφάνεια αγωνίες: «Είναι έτοιμο;», «Θα ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις;». Η απόφαση για το αν ένα παιδί πρέπει να προχωρήσει…
Τα Σάββατα δεν μου αρέσει να βγαίνω έξω. Έχει πολύ κόσμο και με πιάνει μελαγχολία... Τις Κυριακές κάθομαι σπίτι και διαβάζω ή γράφω. Επίσης, με πιάνει μια μελαγχολία, τις καθημερινές. Δεν έχει συνήθως, κόσμο και…
Συχνά εστιάζουμε στους βαθμούς του σχολείου ή στις εξωσχολικές δραστηριότητες, όμως η ικανότητα ενός παιδιού να αναγνωρίζει και να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του - η Συναισθηματική Νοημοσύνη (EQ)- είναι ίσως η πιο σημαντική δεξιότητα για…
Πόσες φορές έχουμε πιάσει τον εαυτό μας να ξοδεύει μια περιουσία σε περίπλοκα προϊόντα περιποίησης, ξεχνώντας πως οι πιο αποτελεσματικές λύσεις κρύβονται συχνά στο ντουλάπι της κουζίνας μας; Πριν την εμφάνιση των social media και…
«Μια πρακτική λύση για τις δύσκολες στιγμές: Πώς να μετατρέψετε μια γωνιά του σπιτιού σε καταφύγιο ηρεμίας για εσάς και το παιδί σας.» Όλες οι μαμάδες το ξέρουμε. Αυτή η στιγμή που το παιδί, από…
Πώς η δική μου εμπειρία με ένα παιδί που επιπλεόν δυσκολευόταν να μιλήσει, μου έμαθε τον δρόμο για ήρεμα πρωινά στο Νηπιαγωγείο. Η σκηνή είναι γνώριμη σε χιλιάδες σπίτια: Η τσάντα είναι έτοιμη, τα παπούτσια…
Της Ελευθερίας Στρατομήτρου Η Νίκη Παπαγεωργίου μιλά στο The Spotlight για την ιστορία πίσω από το τραγούδι «Έπαψες αγάπη να θυμίζεις» και αποκαλύπτει πώς γεννήθηκαν οι στίχοι ενός κομματιού που άγγιξε το κοινό.Μέσα από μια…
Της Ελευθερίας Στρατομήτρου «Η μεγαλύτερη ικανοποίηση είναι η αγάπη του κόσμου», λέει ο Δήμαρχος Ξηρομέρου, Γιάννης Τριανταφυλλάκης, μιλώντας για τη διαδρομή του από την Ιατρική στη Δημαρχία, την επιλογή του Αστακού ως τόπο ζωής και…