Δεν χρειάζεται να είσαι στα όριά σου για να ζητήσεις βοήθεια. Γιατί έχουμε μάθει να φροντίζουμε την ψυχική μας υγεία μόνο όταν πια δεν αντέχουμε. «Δεν είμαι και τόσο χάλια».«Υπάρχουν άνθρωποι που περνούν πολύ χειρότερα».«Θα…
Γιατί τον θέλεις περισσότερο όταν σε απομακρύνει; Η παγίδα που μπερδεύει την αγωνία με τον έρωτα Μήπως αυτό που σε κρατά σε μια σχέση δεν είναι μόνο η αγάπη, αλλά η ανάγκη να κερδίσεις την…
Όταν η σιωπή γίνεται τιμωρία: Η συναισθηματική απόσταση στις ερωτικές σχέσεις Πότε η απομάκρυνση λειτουργεί ως τρόπος διαχείρισης μιας σύγκρουσης και πότε γίνεται μέσο πίεσης; Σε μια ερωτική σχέση, δεν είναι πάντα οι λέξεις εκείνες…
Πόσες φορές συμφωνήσαμε να κάνουμε κάτι που δεν μας άρεσε ή δεν θέλαμε πραγματικά, μόνο και μόνο επειδή φοβηθήκαμε μήπως δυσαρεστήσουμε τον άλλον; Πόσες φορές έχουμε πει «ναι», ενώ μέσα μας θέλαμε να πούμε «όχι»;…
Στις αρχές της δεκαετίας του 1970, ο ψυχολόγος του Πανεπιστημίου Stanford, David Rosenhan, αποφάσισε να θέσει ένα απλό, αλλά τρομακτικό ερώτημα: Μπορούν οι ειδικοί της ψυχικής υγείας να ξεχωρίσουν πραγματικά τους «υγιείς» από τους «ασθενείς»;…
Υπάρχει μια αόρατη κοινωνική σύμβαση που μοιάζει να ψιθυρίζει στις γυναίκες ότι, μετά τα 40 ή τα 50, η «σκηνή» δεν τους ανήκει πια. Ότι η ελκυστικότητα φθίνει, η επαγγελματική ορμή πρέπει να δώσει τη…
Στις μέρες μας, η ιδιωτικότητα μοιάζει να έχει γίνει είδος υπό εξαφάνιση. Μοιάζει σαν να ζούμε σε έναν κόσμο όπου όλοι παρακολουθούν, σχολιάζουν και προσπαθούν να μας βάλουν εκεί που νομίζουν ότι πρέπει να είμαστε.…
Η αυτοπεποίθηση μπορεί να καλλιεργηθεί. Δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε με το σωστό τρόπο. Η αυτοπεποίθηση δεν είναι ένα μαγικό χαρακτηριστικό που έχουν μόνο λίγοι τυχεροί. Είναι μια δεξιότητα που μπορεί να καλλιεργήσει ο…
Ξυπνάτε τα περισσότερα πρωινά νιώθοντας νωθρότητα; Τα καφεϊνούχα ροφήματα έχουν γίνει αναγκαία για να σας βοηθήσουν να έχετε ενέργεια μέσα στην ημέρα; Αν αυτό σας ακούγεται οικείο, ήρθε η ώρα να εγκαταλείψετε τις γρήγορες λύσεις…
Οι πεποιθήσεις σας περιορίζουν την ικανότητα σας να προοδεύσετε στην καριέρα σας και να επιτύχετε τους στόχους σας; Αν η απάντηση είναι "ναι" σε αυτό το άρθρο σας προτείνουμε 6 βήματα για να σπάσετε τις…