Στις αρχές της δεκαετίας του 1970, ο ψυχολόγος του Πανεπιστημίου Stanford, David Rosenhan, αποφάσισε να θέσει ένα απλό, αλλά τρομακτικό ερώτημα: Μπορούν οι ειδικοί της ψυχικής υγείας να ξεχωρίσουν πραγματικά τους «υγιείς» από τους «ασθενείς»;…
Καθώς διανύουμε την 6η εβδομάδα της Μεγάλης Τεσσαρακοστής, πολλοί είναι εκείνοι που συνεχίζουν με προσήλωση τη νηστεία των 40 ημερών, προετοιμάζοντας το σώμα και το πνεύμα για τη Μεγάλη Εβδομάδα. Η νηστεία δεν είναι στερητική·…
Υπάρχει μια αόρατη κοινωνική σύμβαση που μοιάζει να ψιθυρίζει στις γυναίκες ότι, μετά τα 40 ή τα 50, η «σκηνή» δεν τους ανήκει πια. Ότι η ελκυστικότητα φθίνει, η επαγγελματική ορμή πρέπει να δώσει τη…
Η μεγαλύτερη παγίδα στη διατροφή δεν είναι η έλλειψη θέλησης, αλλά η έλλειψη οργάνωσης. Όταν γυρίζεις κουρασμένος και δεν ξέρεις τι θα φας, η πιθανότητα να παραγγείλεις κάτι ανθυγιεινό εκτοξεύεται. Μετά τις επιλογές μας με…
Πόσες φορές έχουμε πιάσει τον εαυτό μας να ξοδεύει μια περιουσία σε περίπλοκα προϊόντα περιποίησης, ξεχνώντας πως οι πιο αποτελεσματικές λύσεις κρύβονται συχνά στο ντουλάπι της κουζίνας μας; Πριν την εμφάνιση των social media και…
Η μεγαλύτερη παγίδα στη διατροφή δεν είναι η έλλειψη θέλησης, αλλά η έλλειψη οργάνωσης. Όταν γυρίζεις κουρασμένος και δεν ξέρεις τι θα φας, η πιθανότητα να παραγγείλεις κάτι ανθυγιεινό εκτοξεύεται. Η λύση είναι το εβδομαδιαίο…
Μετά από μια περίοδο εμμονής με την άψογη «γυάλινη επιδερμίδα», ο κόσμος της ομορφιάς φαίνεται να αλλάζει κατεύθυνση. Τα φίλτρα και η τελειότητα κουράζουν, καθώς όλο και περισσότερες γυναίκες αγκαλιάζουν τις φακίδες, την υφή και…
Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν το άγχος με την ψυχική υγεία, αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει μια ευρεία γκάμα σωματικών συμπτωμάτων. Αυτά περιλαμβάνουν στομαχικούς πόνους, πονοκεφάλους, αλλαγές στο δέρμα και άλλα. Οι περιστασιακές κρίσεις…
Τα 40 αλλιώς: η millennial εκδοχή Υπάρχει μια μικρή, αμήχανη αλήθεια για τις millennial γυναίκες, δηλαδή όσες γεννηθήκαμε περίπου από το 1981 έως το 1996:δείχνουμε συχνά σαν να είμαστε 32, αλλά νιώθουμε ότι έχουμε ζήσει…
Στις μέρες μας, η ιδιωτικότητα μοιάζει να έχει γίνει είδος υπό εξαφάνιση. Μοιάζει σαν να ζούμε σε έναν κόσμο όπου όλοι παρακολουθούν, σχολιάζουν και προσπαθούν να μας βάλουν εκεί που νομίζουν ότι πρέπει να είμαστε.…