Της Ελευθερίας Στρατομήτρου

Ας είμαστε ειλικρινείς. Δεν υπάρχει μεγαλύτερη ψυχολογική δοκιμασία από το να είσαι «κλεισμένος» σε ένα γραφείο, με το air condition να βουίζει, την ώρα που το feed σου στο Instagram έχει μετατραπεί σε ένα απέραντο γαλάζιο. Από τη μία, η φίλη σου η Μαρία που κάνει stories με κατακόκκινα ηλιοβασιλέματα από τη Φολέγανδρο. Από την άλλη, ο συνάδελφος που πήρε νωρίς άδεια και ανεβάζει «no filter» φωτογραφίες με κρυστάλλινα νερά, γράφοντας “Not bad for a Monday”. ​Και εσύ; Εσύ είσαι εκεί, αγκαλιά με ένα Excel, να μετράς τις μέρες μέχρι τη δική σου σειρά. ​

Της Ελευθερίας Στρατομήτρου

Η «κατάθλιψη του γραφείου» (ή αλλιώς το καλοκαιρινό FOMO) είναι πέρα για πέρα πραγματική. Επειδή όμως η γκρίνια δεν έφερε ποτέ το Αιγαίο πιο κοντά, συγκεντρώσαμε έναν απόλυτο οδηγό επιβίωσης για να περάσουν οι επόμενες εβδομάδες στο γραφείο όσο το δυνατόν πιο αναίμακτα.

​1. Ψηφιακή αποτοξίνωση από τα «Stories της ζήλειας»

​

Το πρώτο βήμα είναι και το πιο ριζικό: Mute. Δεν χρειάζεται να βλέπεις live τη μετάδοση των διακοπών των άλλων όταν εσύ προσπαθείς να συγκεντρωθείς σε ένα deadline. Αν νιώθεις ότι το χέρι σου πηγαίνει αυτόματα στο Instagram κάθε δέκα λεπτά και κάθε φορά που το κλείνεις νιώθεις λίγο πιο μίζερα, βάλε ένα όριο χρόνου στις social media εφαρμογές σου. Τα μάτια που δεν βλέπουν, την καρδιά δεν την πονάνε. ​

2. Φέρε το καλοκαίρι μέσα στο γραφείο ​

Αν δεν μπορείς να πας στην παραλία, φέρε λίγη από την αύρα της στο γραφείο σου. ​Η γεύση: Αντικατάστησε τον κλασικό, βαρύ καφέ με έναν σούπερ δροσερό Freddo ή ένα ice tea με ροδάκινο και μέντα.

​Το look: Άφησε στην άκρη τα αυστηρά, σκουρόχρωμα ρούχα. Φόρεσε λινά, φωτεινά χρώματα και ανάλαφρα υφάσματα που σου φτιάχνουν τη διάθεση και σου θυμίζουν ότι, ναι, είναι καλοκαίρι.

​Η μυρωδιά: Ένα body mist με άρωμα καρύδας, σύκου ή μονόι στο συρτάρι του γραφείου σου μπορεί να λειτουργήσει ως άμεσο ψυχολογικό reset μέσα στη μέρα.

​

3. Γίνε τουρίστας στην πόλη σου (Τα απογεύματα σου ανήκουν)

​

Η μέρα δεν τελειώνει μόλις χτυπήσεις κάρτα. Το καλοκαίρι έχει το εξής υπέροχο: νυχτώνει μετά τις 9 το βράδυ. Αυτό σου δίνει ένα τεράστιο παράθυρο χρόνου να ζήσεις τη δική σου «μικρή άδεια» καθημερινά. ​Κανονίστε με την παρέα σου για ένα γρήγορο cocktail σε μια δροσερή ταράτσα ή μια κρυμμένη αυλή στο κέντρο. ​Πήγαινε σε ένα θερινό σινεμά (η μυρωδιά από το νυχτολούλουδο και το ποπ κορν είναι η απόλυτη καλοκαιρινή εμπειρία). ​Κάνε μια απογευματινή βόλτα προς την παραλιακή για να δεις το ηλιοβασίλεμα. Ναι, ακόμα και μια καθημερινή!

​4. Εκμεταλλεύσου τη «χαλαρότητα» των ημερών

​

Το καλό με τον Ιούνιο και τον Ιούλιο είναι ότι οι ρυθμοί στην πλειοψηφία των εταιρειών πέφτουν. Οι πελάτες αργούν να απαντήσουν, τα projects παίρνουν παρατάσεις και τα email μειώνονται. Εκμεταλλεύσου αυτή την ηρεμία για να οργανώσεις το γραφείο σου, να κλείσεις εκκρεμότητες που έσερνες μήνες ή απλώς για να δουλέψεις με το πάσο σου, χωρίς το γνωστό, τρελό άγχος του χειμώνα.

​

5. Σχεδίασε τις δικές σου Micro-Διακοπές

​

Η αναμονή της άδειας γίνεται πολύ πιο εύκολη όταν έχεις μικρούς, ενδιάμεσους σταθμούς. Μην περιμένεις τον Δεκαπενταύγουστο για να δεις θάλασσα. Οργάνωσε μονοήμερες ή διήμερες αποδράσεις τα Σαββατοκύριακα σε κοντινούς προορισμούς (Αίγινα, Αγκίστρι, Κύθνος ή έστω στις παραλίες της Αττικής). Το να ξέρεις ότι την Παρασκευή το απόγευμα φεύγεις, κάνει τις ημέρες στο γραφείο να κυλούν διπλάσια γρήγορα. ​

The Spotlight Reminder: Σκέψου το κι έτσι: όταν όλοι οι άλλοι θα επιστρέφουν ξεβολευμένοι, κουρασμένοι από το travel-shaming και με ξεφλουδισμένη μύτη στο γραφείο, εσύ θα ετοιμάζεις βαλίτσες με το air condition των νησιών να σε περιμένει. Υπομονή, η σειρά σου έρχεται!

Κεντρική φωτο: ^{look-studio-KxIAgGPbsnw-unsplash}