By Ritsa Mitera Όταν μιλάμε για εξυπνάδα, ο καθένας μας την αντιλαμβάνεται διαφορετικά. Άλλοι έχουν την ικανότητα να λύνουν περίπλοκα μαθηματικά προβλήματα, άλλοι «διαβάζουν» τους ανθρώπους σαν ανοιχτό βιβλίο και άλλοι βρίσκουν λύσεις εκεί που…
By Ritsa Mitera Ο Μάιος μας αποχαιρετά σε λίγες ημέρες, αλλά για κάποια ζώδια κρατάει το καλύτερο (ή το πιο έντονο) για το τέλος. Ανήκεις σε αυτούς που θα δουν τα πάνω-κάτω; Ο Μάιος μπαίνει…
Καθώς διανύουμε την 6η εβδομάδα της Μεγάλης Τεσσαρακοστής, πολλοί είναι εκείνοι που συνεχίζουν με προσήλωση τη νηστεία των 40 ημερών, προετοιμάζοντας το σώμα και το πνεύμα για τη Μεγάλη Εβδομάδα. Η νηστεία δεν είναι στερητική·…
Η μεγαλύτερη παγίδα στη διατροφή δεν είναι η έλλειψη θέλησης, αλλά η έλλειψη οργάνωσης. Όταν γυρίζεις κουρασμένος και δεν ξέρεις τι θα φας, η πιθανότητα να παραγγείλεις κάτι ανθυγιεινό εκτοξεύεται. Μετά τις επιλογές μας με…
Η μεγαλύτερη παγίδα στη διατροφή δεν είναι η έλλειψη θέλησης, αλλά η έλλειψη οργάνωσης. Όταν γυρίζεις κουρασμένος και δεν ξέρεις τι θα φας, η πιθανότητα να παραγγείλεις κάτι ανθυγιεινό εκτοξεύεται. Η λύση είναι το εβδομαδιαίο…
Τα 40 αλλιώς: η millennial εκδοχή Υπάρχει μια μικρή, αμήχανη αλήθεια για τις millennial γυναίκες, δηλαδή όσες γεννηθήκαμε περίπου από το 1981 έως το 1996:δείχνουμε συχνά σαν να είμαστε 32, αλλά νιώθουμε ότι έχουμε ζήσει…
Κουραστήκατε να φοβάστε τις Δευτέρες; Αυτές οι απλές συμβουλές για να είστε ευτυχισμένοι θα σας βοηθήσουν να μεταμορφώσετε το ξεκίνημα της εβδομάδας σας. Η μελαγχολία της Δευτέρας είναι ένα πραγματικό φαινόμενο. Μετά από ένα Σαββατοκύριακο…
Το να κοιτάμε τις συσκευές μας μπορεί να είναι ευχάριστο πρόσκαιρα, αλλά μπορεί να προκαλέσει εθισμό. Μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε ψηφιακή αποτοξίνωση, απενεργοποιώντας τις ειδοποιήσεις, καθορίζοντας χρόνο «χωρίς τεχνολογία» καθώς και με διαγραφή εφαρμογών.…
Κριός: Η φύση σας είναι έντονη. Πιθανότατα νιώθετε τα πράγματα βαθιά και περνάτε πολύ χρόνο χαμένοι στις σκέψεις σας. Ωστόσο, η υπερβολική ένταση μπορεί να επιβαρύνει την υγεία και την ευημερία σας. Ίσως ήρθε η…
Κριός: Αυτή τη στιγμή, αισθάνεστε ότι δεν έχετε τον έλεγχο όσον αφορά τα χρήματα. Θέλετε να τα ξοδέψετε, αλλά φοβάστε ότι θα το παρακάνετε. Θέλετε να τα εξοικονομήσετε, αλλά τελευταία, αυτό είναι ευκολότερο να το…