Της Ελευθερίας Στρατομήτρου

Θυμάμαι να σκέφτομαι στα 20 μου ότι τα 35 ήταν «μεγάλη» ηλικία. Τώρα που τα πέρασα, ξέρω ότι δεν ήταν μεγάλη. Ήταν απλώς… διαφορετική. Και κανείς δεν με είχε προειδοποιήσει για τις λεπτομέρειες.

Τι δεν ήξερα

1. Ο ύπνος έπαψε να με «επισκευάζει» Κοιμάμαι τις ίδιες ώρες που κοιμόμουν πάντα. Μόνο που τώρα σηκώνομαι κουρασμένη. Δεν είναι στο μυαλό μου, είναι βιολογία. Μετά τα 35, ο ύπνος γίνεται πιο ελαφρύς και η αποκατάσταση πιο αργή. Κανείς δεν το λέει αυτό στα 25 σου.

2. Το βάρος δεν «φεύγει» όπως παλιά Έκανα ακριβώς αυτό που έκανα πάντα για να χάσω 2-3 κιλά. Και δεν έγινε τίποτα. Ο μεταβολισμός αλλάζει κι αυτό είναι γεγονός, όχι δικαιολογία.

3. Το στρες πάει κατευθείαν στο σώμα Πονοκέφαλοι, τεταμένοι ώμοι, πεσμένο ανοσοποιητικό. Το άγχος που στα 25 «χώνευα» εύκολα, τώρα το πληρώνω σωματικά. Το σώμα έγινε πιο ειλικρινές – αν και όχι πάντα σε βολική στιγμή.

4. Η επιδερμίδα μου έπαψε να συγχωρεί Μια νύχτα χωρίς νερό, μια βδομάδα χωρίς ύπνο, ένα πάρτι παραπάνω. Παλιά δεν φαινόταν. Τώρα φαίνεται. Και μένει.

5. Άρχισα να ακούω το σώμα μου – επιτέλους Αυτό είναι το κομμάτι που κανείς δεν αναφέρει. Μετά τα 35, αρχίζεις να καταλαβαίνεις τι σου κάνει καλό και τι όχι. Ποιο φαγητό σε βαραίνει, ποια άσκηση σε γεμίζει, ποιος άνθρωπος σε εξαντλεί. Το σώμα μιλά – απλώς χρειάστηκε χρόνια για να μάθω να το ακούω.

Δείτε ακόμη: Πώς το στρες γίνεται σωματικό σύμπτωμα και πως να το αντιμετωπίσεις

Τα 35, λοιπόν, δεν είναι η αρχή του τέλους. Είναι η αρχή μιας πιο ειλικρινούς σχέσης με τον εαυτό σου. Απλώς, εύχομαι, κάποιος να μου το είχε πει νωρίτερα.

Κεντρική Φωτο: ^{pexels-photosbychalo}